Archive for: dhimbje kurrizi

Ky ushtrim strecing do t’ju reduktojë dhimbjet e kurrizit në pak minuta (VIDEO)

Përshtati në shqip për “shendeti.com.al”: D.Bardhi Kolona kurrizore është pjesë thelbësore e trupit të njeriut. Nëse keni punë zyre ose ndonjë lloj tjetër pune që kërkon një periudhë afatgjatë të qëndrimit ulur mund të...

 

Jeni shumë gjumashë?! Ja sëmundjet që ju shkaktohen

Përshtati në shqip për www.shendeti.com.al : D.Bardhi Gjumi është “aktiviteti” më i rëndësishëm për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm. Sipas studimeve është e rekomandueshme të flini 6-7 orë në natë. Por a e dinit...