Një raport i vitit 2012 tregon se “privimi nga gjumi” ose gjumi më pak se 6 orë në natë është i lidhur me mosbalancimin e energjisë dhe shtim në peshë. Të rriturit të cilët nuk bëjnë gjumë të mjaftueshëm dhe të qetë kanë ndjenjë urie më të madhe se njerëzit e tjerë. Ata kërkojnë të … Continue reading Pse gjumi ndikon në shtim peshe