Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Çfarë është më mirë për të djegur kalori gjatë leximit të një libri?
Të gjithë janë të vetëdijshëm për vetitë shëruese të kanellës dhe mjaltit, pavarësisht nëse ato janë të kombinuara ose konsumohen veç e veç. Ky kombinim gjithashtu mund t’ ju ndihmojë të humbni kilogramët e tepërt, pa ndonjë përpjekje të veçantë.
Përbërësit:
- Mjaltë 2 lugë çaji
- 1 lugë çaji kanellë
- 1 filxhan ujë
Përgatitja:
Shënim: Ju mund të shtoni pak më shumë nga përbërësit, por sigurohuni që gjithmonë të përdorni dy herë më shumë mjaltë krahasuar me kanellën.
Vendosni ujin të vlojë duke e përzier edhe me kanellë dhe lereni të ftohet deri në temperaturën në të cilën mund të pini. Shtoni mjaltin. Mbani mend se nuk duhet të shtoni mjaltë në ujë të nxehtë, sepse nxehtësia shkatërron ushqyesit e saj dhe enzimat.
Pini gjysmën nga kjo pije para se të shkoni në shtrat. Mbani pjesën tjetër në frigorifer dhe pijeni atë në mëngjes. Kini kujdes, ju nuk duhet ta ringrohni.
Këtë pije duhet ta konsumoni me stomak bosh.
Burimi: http://www.healthyrecipesplan.com/
