Blerina Bombaj, dietologe
Disa ushqime përforcojnë vlerat e njëri-tjetrit kur merren së bashku. Këto janë 10 çiftet më të suksesshme të ushqimeve:
- salmon + shafran Indie (kurkuma) = super mbrojtje kundër inflamacionit dhe artritit.
- domate + vaj ulliri = kundër kancerit të gjirit, prostatës dhe sëmundjeve të ndryshme.
- fasule të zeza + speca të kuq = pro imunitetit dhe kundër anemisë.
- vezë + mango ose qitro = kundër rrudhave të lëkurës.
- brokoli + domate = kundër kancerit.
- çaj jeshil + limon = pro zemrës së fortë.
- kafe + kanellë = pro dobësimit.
- çaj jeshil + piper i zi = kundër dhjamit të barkut.
- salmon + spinaq = kundër rritjes së kancerit.
- peshk + hudhër = kundër hipertensionit, kolesterolit dhe inflamacionit.
