Blerina Bombaj
Dietologe
Kjo është një pyetje që e bëjnë si burrat ashtu edhe gratë.
Në këtë pikë rënia në peshë mund të ndihmojë, pavarësisht se njerëzit kanë tendencën të humbasin dhjamin në mënyrë uniforme në të gjithë trupin.
Sidoqoftë, një angazhim afatgjate ndaj aktivitetit fizik e regjimit ushqimor të balancuar ndihmon shumë në humbjen e dhjamit në këtë zonë.
Gjithashtu, është po aq efektiv evitimi i pijeve me sheqerna të shtuara.
Nga ana tjetër, nuk duhen nënvleresuar edhe faktorë të tjerë të stilit të jetesës, si gjumi i një cilesie të dobët dhe stresi kronik.
