Një kombinim i stilit të jetesës dhe faktorëve të rrezikut gjenetik rrit shanset tuaja për kancer gjiri.
Me mbi 200,000 gra amerikane të diagnostikuara me kancer gjiri në vit, ky është lloji më i zakonshëm i kancerit tek gratë. Kanceri i gjirit ndodh kur qelizat në gji fillojnë të rriten në mënyrë jonormale, duke u ndërtuar një masë që zakonisht zbulohet si një gungë e fortë. Por çfarë e shkakton këtë të ndodhë? Ekspertët ende nuk janë plotësisht të sigurt se cila është saktësisht shkëndija fillestare që shkakton ato mutacione qelizore që shkaktojnë kancerin e gjirit – por ata e dinë se disa faktorë rreziku rrisin shanset tuaja.
Faktorët e rrezikut mund të ndahen në dy kategori: stili i jetesës dhe gjenetika. “Kur mendojmë për kancerin e gjirit, ne përpiqemi ta zbërthejmë atë në gjëra që mund dhe nuk mund t’i ndryshoni,” thotë Megan Kruse, MD , një onkologe në Klinikën Cleveland në Ohio. “Ka faktorë rreziku me të cilët keni lindur dhe më pas ka të tjerë për të cilët mund të bëni diçka.”
Dijeni këtë: vetëm për shkak se keni një ose më shumë faktorë rreziku për kancerin e gjirit, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se do ta zhvilloni atë. Dhe nga ana tjetër, edhe nëse nuk keni asnjë nga faktorët e rrezikut të mëposhtëm, kjo nuk do të thotë se jeni 100% i sigurtë.
Pirja e alkoolit.
Edhe disa pije në javë lidhen me një rrezik të shtuar të kancerit të gjirit tek gratë. Sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit , gratë që pinë dy ose tre pije në ditë kanë një rrezik 20% më të lartë të zhvillimit të kancerit të gjirit në krahasim me gratë që nuk pinë alkool. Alkooli mund të rrisë nivelet e estrogjenit në trup, gjë që mund të jetë arsyeja pse rrit rrezikun tuaj.
Të qenit mbipeshë ose obez.
“Obeziteti është një faktor rreziku veçanërisht tek gratë pas menopauzës”, thotë Dr. Kruse. Para menopauzës, vezoret tuaja prodhojnë pjesën më të madhe të estrogjenit tuaj. Pas menopauzës, vezoret ndalojnë së prodhuari estrogjen, kështu që pjesa më e madhe e hormonit vjen nga indet dhjamore – të kesh shumë yndyrë mund të rrisë nivelet e estrogjenit dhe të rrisë rrezikun për t’u prekur nga kanceri i gjirit. Përveç kësaj, gratë që janë mbipeshë priren të kenë nivele më të larta të insulinës në gjak, të cilat janë të lidhura me kancerin e gjirit. “Sa më afër të jetë një grua me peshën e saj ideale trupore, aq më pak rrezik ka për t’u prekur nga kanceri i gjirit,” vëren Dr. Kruse.
Mungesa e aktivitetit fizik.
Aktiviteti i rregullt fizik zvogëlon rrezikun e kancerit të gjirit , veçanërisht te gratë pas menopauzës. Megjithëse është e paqartë se për sa aktivitet keni nevojë, disa studime kanë zbuluar se edhe vetëm disa orë në javë ushtrime mund të jenë të dobishme (edhe pse më shumë ka të ngjarë më mirë).
Fëmijë në moshë të rritur.
“Ne shohim një rrezik paksa të rritur të kancerit të gjirit tek gratë që ose nuk kanë pasur kurrë fëmijë ose kanë pasur fëmijët e tyre pas moshës 30 vjeçare,” thotë Dr. Kruse.
Mosushqyerja me gji.
Disa studime sugjerojnë se ushqyerja me gji mund të ulë paksa rrezikun e kancerit të gjirit, veçanërisht nëse bëhet për një vit e gjysmë deri në dy vjet. Kjo mund të jetë për shkak se ushqyerja me gji redukton numrin e përgjithshëm të cikleve menstruale të një gruaje dhe prodhimi i qumështit kufizon aftësinë e qelizave të gjirit për të vepruar në mënyrë jonormale. Një studim i botuar në Gazetën e Institutit Kombëtar të Kancerit ekzaminoi indet e gjirit tek gratë me kancer gjiri dhe zbuloi se gratë që kishin ushqyer me gji kishin një rrezik 30% më të ulët të përsëritjes dhe një rrezik 28% më të ulët nga vdekja nga kanceri i gjirit.
Kontraceptivët.
Hormonet në disa metoda të kontrollit të lindjes, duke përfshirë kontraceptivët oralë, vaksinat për kontrollin e lindjes dhe DIU-të mund të rrisin rrezikun e kancerit të gjirit. Një studim i botuar në New England Journal of Medicine studioi 1.8 milionë gra midis moshës 15 dhe 49 vjeç dhe zbuloi një rritje prej 20% të rrezikut të zhvillimit të kancerit të gjirit tek gratë që përdorin kontrollin hormonal të lindjeve.
Përdorimi i terapisë hormonale pas menopauzës.
Terapia hormonale me estrogjen dhe progesteron mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të menopauzës dhe të ndihmojë në parandalimin e osteoporozës, por gjithashtu mund të rrisë rrezikun e zhvillimit dhe vdekjes nga kanceri i gjirit me rreth 75% . Mund të rrisë gjithashtu gjasat që kanceri të gjendet në një fazë më të avancuar dhe të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, mpiksjes së gjakut dhe goditjeve në tru. Sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit , rreziqet mund të tejkalojnë përfitimet e terapisë hormonale, prandaj sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj përpara se ta përdorni.
Të qenit grua.
Meqenëse kanceri i gjirit është një kancer i drejtuar nga hormonet – zakonisht ka nevojë për estrogjen për t’u rritur – thjesht të qenit grua është ndoshta faktori më i madh rreziku për zhvillimin e kancerit të gjirit, thotë Jennifer Specht, MD , një onkologe në Seattle Cancer Care Alliance.
Plakja.
Rreziku i kancerit të gjirit rritet me moshën . Shumica e kancereve të gjirit gjenden tek gratë e moshës 55 vjeç e lart.
Disa gjene të trashëguara.
Rreth 5 deri në 10% e rasteve të kancerit të gjirit mendohet se janë të trashëguara, që do të thotë se ato janë rezultat i defekteve të gjeneve (të quajtura mutacione) të transmetuara nga një prind. Konkretisht, të kesh një mutacion të trashëguar të gjenit BRCA1 ose BRCA2 është shkaku më i zakonshëm i kancerit të trashëguar të gjirit.
Të kesh një histori familjare të kancerit të gjirit.
Shoqata Amerikane e Kancerit thekson se shumica e grave (rreth tetë në 10) që preken nga kanceri i gjirit nuk kanë një histori familjare të sëmundjes. Megjithatë, të kesh një të afërm të shkallës së parë (nënë, motër ose vajzë) me kancer gjiri pothuajse dyfishon rrezikun. Në përgjithësi, më pak se 15% e grave me kancer gjiri kanë një anëtar të familjes me këtë sëmundje.
Të paturit e kancerit të gjirit në të kaluarën.
Nëse keni pasur kancer në njërin gji, keni një rrezik më të lartë për të zhvilluar kancer të ri në gjirin tjetër ose në një pjesë tjetër të të njëjtit gji. Megjithëse rreziku është i ulët, ai priret të jetë më i lartë për gratë me kancer gjiri.
Prejardhja.
Gratë e bardha kanë pak më shumë gjasa të zhvillojnë kancer gjiri sesa gratë me ngjyrë; megjithatë, kanceri i gjirit është më i zakonshëm tek gratë me ngjyrë nën moshën 45 vjeç dhe kanë më shumë gjasa të vdesin nga kanceri i gjirit në çdo moshë.
Ind i dendur i gjirit.
Gjinjtë përbëhen nga indi yndyror, indi fijor dhe indi i gjëndrave. Mund t’ju thuhet se keni “gjinj të dendur” nëse një mamografi tregon se keni më shumë inde gjëndrore dhe fibroze dhe më pak ind yndyror. Sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit , gratë me gjoks të dendur kanë 1.5 deri në 2 herë më shumë gjasa të zhvillojnë kancer gjiri sesa gratë me densitet mesatar të gjirit.
Menstruacionet në moshë të hershme.
Nëse ju keni pasur menstruacione para moshës 12 vjeç, kjo do të thotë se keni përjetuar më shumë cikle menstruale në jetën tuaj dhe keni qenë më të ekspozuar ndaj estrogjenit dhe progesteronit, të cilët rrisin rrezikun e kancerit të gjirit.
Kalimi në menopauzë pas moshës 55 vjeç.
Anasjelltas, kalimi në menopauzë pas moshës 55-vjeçare do të thotë që ju keni pasur më shumë cikle menstruale, gjë që përsëri zgjat ekspozimin tuaj ndaj estrogjenit dhe progesteronit, duke rritur rrezikun e kancerit të gjirit.
Rrezatim në gjoks kur keni qenë fëmijë.
“Të trajtohesh për një kancer të fëmijërisë me rrezatim në gjoks rrit ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit më vonë në jetë”, thotë Dr. Specht. Rreziku është më i lartë nëse keni pasur rrezatim si adoleshent ose i ri kur gjoksi juaj ishte ende në zhvillim.
Ekspozimi ndaj DES.
Gratë që morën diethylstilbestrol (DES), një ilaç i ngjashëm me estrogjenin, nga vitet 1940 deri në fillim të viteve 1970 për të ulur shanset e abortit, kanë një rrezik pak më të rritur për të zhvilluar kancer gjiri. Gratë nënat e të cilave morën DES gjatë shtatzënisë mund të kenë gjithashtu një rrezik pak më të lartë të kancerit të gjirit, sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit./Prevention