Përgatiti për “Shëndet+”: Blertina Koka
Për të lehtësuar ankthin, nervozizmin dhe ulur rrahjet e zemrës duhet të ushtroni presion mbi këtë pikë për 1 minutë. Mjafton vetëm të vendosni gishtin tregues tek balli, tek pjesa mes vetullave, dhe të 
ushtroni pak presion ndërsa merrni frymë thellë.
Një metodë e tillë ju ndihmon të qetësoni të gjithë trupin, lehtëson simptomat e lidhura me ankthin, problemet me gjumin, me sytë etj. Ajo ju ndihmon gjithashtu kur keni marrje mendsh apo dhimbje koke.
Shtypni këtë pikë për të çlodhur shqisat dhe qetësuar mendjen dhe trupin.
Burimi: Mylifestyle.com
