Për Gazeta Shendeti, Enertila Bekteshi, psikologe klinike pranë Qendrës Spitalore Universitare “Nënë Tereza”
Dimri ka ardhur duke sjellë temperatura nën zero së bashku me të. Ditët e errëta dhe të ngrysura e bëjnë të vështirë të qëndroni positive. Dëbora eshte një dukuri natyrore e cila jep plot emocione te secili nga ne.
Ja disa arsye pse duhet të përgatitni për një nxitje të lumturisë së bashku me reshjet e akullta.
- Jep qetësi dhe relaks
Dëbora që bie pa zë në mes të natës gjithmonë do të mbushë zemrën me qartësi të ëmbël. Edhe në momentet tona më të vështira, një borë e freskët mban një fuqi pothuajse mbinatyrore për të na qetësuar – mendjen, trupin dhe shpirtin.
2. Na lidh me kujtimet tona të fëmijërisë
“Dëbora është substanca më e natyrshme (tjetër, ndoshta se rëra) që është e lidhur me fëmijërinë dhe kaq shumë prej nesh kanë vështirësi të rezistojnë duke u rikthyer në ditë më të lumtura, “Një fenomen i quajtur kujtesë emocionale do të thotë që të lidhura me kujtimet tona janë emocione – kështu që kur kujtojmë ngjarjet, ne gjithashtu kujtojmë emocionet që lidhen me to. Shumë prej nesh kanë kujtime të lumtura të fëmijërisë duke luajtur në dëborë, kështu që kur i shohim këto kujtime godasin dhe ndihemi të lumtur “.
3. Kjo na sjell në momentin aktual.
“Në heshtje, si mendimet që vijnë dhe shkojnë,
Ti mund të jesh i pari që të lësh gjurmët e këmbëve në një shtresë të re të dëborës . Duke marrë frymë thellë të ajrit të ftohtë, duke vërejtur se si erë e saj ka ndryshuar dhe duke lejuar që vizioni juaj të konsumohet nga skena e pastër e të bardhës, çdo mendim apo shqetësim tjetër mund të bjerë lehtë, duke ju lënë vetëm me trupin tuaj dhe dëborën.
4. Kjo na kujton bukurinë në natyrë.
Ndërsa shiu ka tendencë të lërë rrethinën tonë në një mjegull gri të errët, kjo është e kundërta , duke krijuar nje panorame te mbrekullueshme. Hapësira e gjerë e bardhë dhe pemët me gjelbërim kanë aftësinë mahnitëse për të na lënë të ndihemi të magjepsur deri në pikën ku thjesht nuk mund t’i heqim sytë nga peizazhi para nesh. Vërejmë çdo hollësi të vogël.
5.Koha e saj është e kufizuar.
Ndoshta një nga aspektet më të bukura të ekzistencës së borës është se është e shkurtër. Temperaturat rriten, debora fillon të shkrihet dhe bota e dikurshme që ne e dinim nën atë batanije të bardhë është zbuluar edhe njëherë, duke krijuar një fillim tjetër të ri për ne natyrorë./ Shendeti.com.al
