Spec djeges: përmban kapseine e cila stimulon qarkullimin e gjakut më të mire edhe të kapilarëve (venat e vogla)
Piper i zi: përmban substanca të ngjashme me kaspeinën të cilat dhe ato stimulojnë qarkullimin e gjakut.
Çaj me xhinxher: lëngjet e ngrohta ndihmojnë trupin për të stabilizuar temperaturën gjatë dimrit, Benefitet anti inflamatore që ka xhinxheri lufton inflamacione të aparatit tretës duke na bërë të ndihemi më mirë nga fryrja abdomonale
Supë me lëng pule: përsëri është shumë e mirë për të stabilizuar temperaturen e trupit gjatë dimrit por edhe lëkura e pulës që është mirë të ziejë dhe më pas të hiqet, ofron antibiotikë natyral për të përforcuar imunitetin tonë!/Rolina Naco, dietologe
