Shumë njerëz raportojnë se i zë gjumi lehtë, por zgjohen në të njëjtën kohë në mes të natës. Kjo mund të jetë tepër frustruese, veçanërisht nëse nuk mund të bini përsëri në gjumë dhe të zgjoheni të lodhur të nesërmen.
Sipas Mjekësisë Tradicionale Kineze (TCM), koha e zgjimit mund të nënkuptojë një çekuilibër në një sistem të veçantë të organeve. Teoria e TCM beson se mirëqenia jonë shpirtërore dhe shëndeti fizik janë të lidhura drejtpërdrejt me sistemet dhe ritmet e brendshme.
Nëse zgjoheni midis orës 22 dhe 23 keni probleme me Hormonet dhe Metabolizmin
Nëse keni probleme me fjetjen në radhë të parë është një shenjë e qartë e stresit të pakontrolluar. Përpiquni të gjeni shkaqet e vërteta rrënjësore të stresit tuaj. Përveç kësaj, sipas TCM, pamundësia për të fjetur në këtë kohë mund të jetë rezultat i pabarazive të tjera endokrine, duke përfshirë tiroiden ose një problem me metabolizmin tuaj.
Nëse zgjoheni nga ora 1:00 deri në 3:00: Probleme me mëlçinë
Mëlçia është gjithashtu emocionalisht e lidhur me zemërimin. Mund të gjeni se nëse zgjoheni shpesh mes orës 1-3, mund të ndiheni të pakënaqur të gjatë. Simptomat e disbalancave të mëlçisë përfshijnë menstruacion të parregullt, anemi, lodhje kronike dhe dhimbje koke. Ju mund të shëroni mëlçinë tuaj natyrisht me bimë mjekësore, dhe duke bërë disa ndryshime të thjeshta jetese.
Zgjimi në nga ora 3- 5deri probleme me mushkëritë
Mushkëria është përgjegjëse për lëvizjen e ajrit përmes meridianëve dhe të gjithë trupit, si dhe sigurimin e mbrojtjes imune. Është gjithashtu emocionalisht e lidhur me mërzitjen. Ju mund të shihni se nëse zgjoheni gjatë këtyre kohërave ndihei gjithë ditën e nesërme të mërzitur. Gjithashtu mund të keni probleme të tjera si kolla, astma, ose grip. Zorra e trashë është aktive gjatë kësaj kohe. Ushqimi i një diete të dobët mund të çojë në probleme që do t’ju zgjojnë në këtë kohë.
