Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al”: Blertina Koka
Pirja e 3 filxhanëve kafe në ditë ul rrezikun e zhvillimit të dementias. Konsumimi i moderuar i kafeinës, sipas ekspertëve, parandalon formimin e grumbullit toksik në tru, që shkakton sëmundjen e alcajmerit.
Ndërsa një studim i ri tregon që konsumi afatgjatë i saj si sjell trupit antioksidues të fuqishëm që përmirësojnë funksionin njohës.
Ndërsa një studim i gjashtë kompanive evropiane më të mëdha të kafes zbuloi se kafja mund të parandalojë edhe sëmundjen e Parkinsonit dhe çrregullime të tjera neurologjike.
Një tjetër studim i publikuar në fillim të vitit 2016 tregoi se konsumi i moderuar i kafes mund të ulë me 27% rrezikun e zhvillimit të sëmundjes së alcajmerit. Ndërsa një studim i vitit 2015 arriti në përfundimin se në periudhë afatshkurtër, kafeina mund të mbrojë kundër sëmundjes së alcajmerit sepse stimulon sistemin nervor qëndror.
Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore thotë se rreth 400 mg kafienë – pesë filxhanë të vegjël kafe në ditë – nuk përbëjnë asnjë rrezik për shëndetin e të rriturve.
Burimi: Daily Mail / https://shendeti.com.al/
