Kërpudhat kane efekte pozitive në organizmin tuaj prandaj lexoni arsyet se pse duhet t’i konsumoni:
Kërpudhat kanë plot lëndë ushqyese. Është provuar se ato pakësojnë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës.- Është parë se personat që konsumojnë kërpudha kanë 70% më pak rrezik të preken nga alcajmeri.
- Fibrat dietike te kërpudhat janë në sasi të mëdha. Këto fibra luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin e zemrës.
- Ato nxisin vazhdimisht sistemin imunitar.
- Kur konsumoni kërpudha çdo ditë, e ulni rrezikun e kancerit me të paktën 64%.
Përgatiti për “Shëndet+”: Donjeta Zeka/ Marrë nga HealthDigezt
