Gati për pushime? Ja disa këshilla për t’i kaluar sa më shëndetshëm!
Më në fund pushimet erdhën! Planet për pushimet e verës janë kristalizuar me kohë dhe ndërsa i prisni me entuziazëm, mund t’i kushtojmë vëmendje disa sugjerimeve të vlefshme të cilat shpesh mbeten pa u përmendur:
Mos u mbingarkoni, merrni vetëm gjërat kryesore;- Merrni medikamente të cilat trajtojnë dhimbjen, temperaturën, problemet me tretjen, si edhe antihistamike kundra alergjive;
- Merrni me vete kremin kundër diellit dhe pyesni farmacistin për mirëpërdorimin e tij;
- Në rast udhëtimesh të gjata me makinë, kujdesuni të lëvizni çdo 1 orë, të shkundni këmbët ose t’i mbështesni ato mirë në mënyrë që të ndihmoni qarkullimin e gjakut;
- Pini shumë ujë dhe evitoni pijet alkoolike
- Evitoni të merrni tableta për gjumin, pasi ato mund të kenë efekte anësore;
Mos planifikoni vetëm harxhimet që do të keni, por dhe kursimet: Për çdo emergjencë, në vend të kartës së kreditit, blini një sigurim shëndetësor (1 Euro/ditë), kushton pak, ju mbulon çdo shpenzim mjekësor në rast sëmundje apo aksidenti të papritur kudo që të ndodheni në Shqipëri apo në botë dhe nuk përbën problem nëse e humbisni, pasi regjistrimi juaj është edhe tek kompania e sigurimit. Sigurimi shëndetësor mundëson që në rast emergjence të mos keni problem për gjetjen e parave: është kompania e sigurimit që hyn ne komunikim me spitalin ku ndodheni e madje ju dërgon edhe ambulancë apo helikopter në rast se emergjenca është kërcënim për jetën.
Në Shqipëri ky sigurim mundësohet vetëm nga SIGAL UNIQA GROUP AUSTRIA, kompania më e madhe e sigurimeve në vend, e cila ofron shërbimin e asistencës çdo ditë, 24 orë përmes një rrjeti të gjerë mjekësor. Duke kontaktuar në 042233308, mund të merrni në çdo kohë informacionin e nevojshëm dhe të bëni kërkesën për t’u pajisur me këtë sigurim.
