Përshtati në shqip për “Shëndet+”: Daniela Bardhi
Përpjekjet për të rënë në peshë janë të mundimshme dhe kërkojnë vullnet të hekurt. Ekziston një mënyrë efektive që ju ndihmon të djerësisni shumë dhe për pasojë të reduktoni dhjamin në zonat më problematike. Gjithçka që ju nevojitet është qese plastike dhe fashë.
Udhëzimet e nevojshme:
- Aplikoni krem në zonën që dëshironi të dobësoheni, kofshë, bark, krahë etj. Kremi do t’ju ndihmojë që qesja plastike të puthitet mirë me pjesën e trupit.
- Vendosni qesen plastike sipër zonës problematike dhe vazhdoni aktivitetin tuaj ditor. Mirë do të ishte të bënit aktivitet fizik.
- Mbajeni qesen për rreth 2 orë.
Kjo mënyrë është e dobishme për stimulimin e djerësitjes dhe për pasojë rredukton dhjamin në zona të caktuara./ Burimi: healthyworld
