Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: D.Bardhi
Misri është një nga produktet natyrale më të ushqyeshme për shkak të vitaminave dhe mineraleve që mbart. Ja përfitimet shëndetësore që do merrni nëse konsumoni misra:
Mbron nga gurët në veshka: kohë më parë, njerëzit e kanë përdorur misrin për të trajtuar gurët në veshka.
Parandalon mpiksjen e gjakut: për shkak se përmban sasi të lartë të vitaminës K, misri përmirëson qarkullimin e gjakut dhe parandalon mpiksjen e gjakut gjithashtu.
Rregullon nivelin e sheqerit në gjak: misri nëse konsumohet në sasi të moderuar është i aftë të balancojë nivelin e sheqerit në gjak.
Balancon nivelet e kolesterolit: nivelet e larta të kolesterolit në gjak mund të balancohen nëse konsumoni gjysmë misri çdo ditë. Ai parandalon sëmundjet kardiovaskulare gjithashtu.
Burimi: Super Star Recipes
