Përgjigjja nga mjekja Albana Duni:
Masat për parandalimin e një sëmundjeje të tillë janë sa të thjeshta në dukje, aq dhe të vështira për t’u realizuar në ditët e sotme, ku jeta është shumë dinamike dhe stresuese. Gjithsesi disa këshilla janë:
- Pakësimi i stresit,
- Stërvitja dhe terapitë relaksuese, siç është meditimi.
- Ushtrimi i rregullt, siç është ecja ose joga.
- Ndryshimet e situatave stresprodhuese në jetën tuaj.
- Fjetja mjaftueshëm dhe një gjumë cilësor.
