Kikirikët janë në të vërtetë fasule! Por ato kanë yndyrë si frutat e thata, kanë proteina si farat dhe kanë antioksidantë si frutat!!
Të mirat:
- parandalojnë hemorragjinë cerebrale dhe përmirësojnë shëndetin e zemrës
- parandalojnë sëmundjen e alcajmerit
- kanë efekt mbrojtës kundër kancerit të zorrës së trashë
- parandalojnë formimin e gurëve në tëmth
- parandalojnë plakjen, pasi janë të pasura në antioksidantë.
Të këqijat:
- E vetmja e keqe e kikirikëve është fakti se mund të shkaktojnë alergji të rrezikshme në disa persona, sidomos në vegjëli. Për këtë duhen tentuar me kujdes për herë të parë!
- Shpeshherë kikirikët tregtohen me sasi të mëdha kripe. Kjo i bën të papërshtatshme për personat me tension të lartë, por i bën ideale për ata që vuajnë nga tensioni i ulët!
