Arjola Musta, mjeke obstetër-gjinekologe
Dieta e varfër mund të rezultojë në mungesa ushqimore, të ulë cilësinë e vezëve, pasi lëngu që rrethon 
vezën dhe qelizat granuloze (qelizat që mbështesin vezën) ka nevojë për sasitë ushqimore optimale për ta bërë vezën pjellore. Marrja me dietë e antioksidantëve, si çaji jeshil, shihet se ka qenë një faktor i rëndësishëm për të përmirësuar fertilitetin. Konsumimi i shumë frutave dhe perimeve të freskëta është burim për vitaminën E, e cila përmirëson fertilitetin.
Ushtrimet fizike
Ushtrimet e tepërta fizike mund të ndikojnë negativisht në fertilitet, por një aktivitet i moderuar fizik do të rriste shanset për një shtatzëni. Kështu, një shëtitje 30 minuta do të përmirësonte qarkullimin e gjakut dhe do të rriste cilësinë e vezëve.
