Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Uji me limon dhe kastravecat nxitin shkrirjen e shtresave dhjamore, sikurse edhe letra transparente e kuzhinës.
Edhe pse, basku i rrafshët kërkon shuam ushtrime dhe dieta ushqimore strikte, një ditë para se të shkoni në plazh, sugjerohet të pini shumë ujë. Dehidratimi shtyn trupin në mbajtjen e ujit dhe me atë rast shfaqen fryrjet. Ujin mund ta erëzoni me limon, tranguj, nenexhik apo edhe me xhenxhefil. Limoni ndihmon në pastrimin e shpejtë të trupit, nenexhiku thyen oreksin, xhenxhefili rregullon tretjen ndërsa kastravecat veprojnë si diuretik natyral.
Për shkrirjen e shpejtë të yndyrave në hapësirën përreth barkut, largimin e helmeve nga trupi, largimin e lëngjeve të teprta dhe në shtrëngimin e lëkurës ndihmon mbështjellësi prej qese. Merrni dy gota ujë të vluar, të cilit i shtohen edhe tri qese çaj të gjelbër, një kapsulë me vitamina E si dhe dy lugë kripë deti. Derisa kjo përzierje të ftohet, përzieni edhe dy lugë kripë deti me dy lugë vaj kokosi dhe i bëni masazh barkut. Gjithë këtë përzierje më pas e vendosni në bark dhe e mbështjelli me mbështjellësin prej qese.
Burimi: gossipgirl/http://shëndeti.com.al
