Përpjekjet për të humbur peshë janë afatgjata dhe të lodhshme. Në këtë postim do t’ju paraqesim një recetë që ju ndihmon të humbisni kilogram në pak ditë.
Përbërësit e nevojshëm: 1 kokërr limoni, majdanoz, ujë.
Përgatitja dhe përdorimi: në një gotë ujë ambjenti (jo të ftohtë) grini majdanozin në copa të vogla dhe shtrydhni lëngun e limonit. Pini këtë pije për 5 ditë me stomakun bosh çdo mëngjes dhe darkë. Pasi e këni pirë lëngun, mos konsumoni ushqim për 1 orë.
Majdanozi përmirëson tretjen dhe pastron organizmin nga lëngjet e tepërta. Ai është i ulët në kalori dhe i pasur me hekur, antioksidantë, vitamina A, C, E. Limoni është i pasur me vitamina C, B6, A, E, folate, bakër, kalium, magnez, hekur etj.
Në mënyrë që të arrini rezultatin e duhur, ju duhet të mbani një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme.
KUJDES!!! Ju lutem mos bëni asnjë dietë pa u konsultuar me mjekun apo dietologun tuaj, trupa të ndryshëm reagojnë në mënyra të ndryshme.
Përshtati në shqip për “Shëndet+”: Daniela Bardhi
