Përshtati në shqip për “Shëndet+”: Daniela Bardhi
Obeziteti është një gjendje që është e lidhur me yndyrën e tepërt trupore. Kjo yndyrë e akumuluar, sidomos në zonën e barkut mund të shkaktojë probleme të shumta shëndetësore përfshirë këtu probleme me zemrën, probleme me tretjen dhe me sistemin imunitar etj. Në këtë postim do t’ju paraqesim një recetë natyrale që ju vjen në ndihmë personave që vuajnë nga dhjamosja kryesisht në zonën e barkut.
Përbërësit: 1 filxhan lëng limoni i freskët, 1 lugë çaji mjaltë, ujë, rrënjë xhenxhefili.
Përgatitja: në një tenxhere të vogël hidhni ujë dhe rrënjë xhenxhefili të prerë në copa. Lëreni derisa të valojë. Pasi të ftohet në temperaturën e ambjentit shtojini lëngun e limonit dhe mjaltin.
Përdorimi: kjo pije këshillohet të konsumohet në mëngjes esëll dhe në darkë para se të flini. Është e këshillueshme të mbani edhe një dietë të shëndetshme dhe të ushtroheni rregullisht./ Burimi: healthdigezt
