Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Ajo është një pije e ngrohtë dhe e shijshme që konsumohet në mëngjes dhe ju jep përfitime të shumta shëndetësore. Është fjala për kafen. Kafeina në kafe stimulon metabolizmin ën mëngjes si dhe nxit një zemër të shëndetshme e gjithashtu ju mbrojn nga sëmundjet e ndryshme.
Nëse jeni duke u përpjekur për të humbur disa kile dhe jeni fans i kafes, jeni me fat. Vetëm duke shtuar disa përbërës të thjeshta në kafe, do të përshpejtoni metabolizmin, do të digjni më shumë kalori, si dhe do të shkrini yndyrën.
Keni nevojë vetëm për kanellë, vaj kokosi dhe mjaltë, shtoni edhe pak kakao në qoftë se dëshironi!
- 1 lugë çaji kanellë
- ¾ e një filxhan vaj kokosit
- ½ një filxhan mjaltë të papërpunuar
Përziejini përbërësit dhe shtoni 1 ose 2 lugë përzierje në kafen tuaj, ndërsa kafja është ende e nxehtë.
Burimi: beestweightlos/http://shëndeti.com.al
