Një vaginë e shëndetshme duhet të përmbajnë sasi të mëdha të baktereve të dobishme që ndihmojnë për të luftuar infeksionet e ndryshme. 
Rreth 40% e infeksioneve vaginale shkaktohen nga candida (myku).
Simptomat:
- Djegie dhe kruarje në vulvë dhe vaginë
- Ngjyrë e kuqe e përflakur, dhimbje
- Erë
- Sekrecione
Shkaqet:
- Përdorimi i antibiotikëve
- Shtatzënia e cila shkakton ndërrime hormonale dhe lagështi
- Diabeti
- SST
- Infeksioni HIV
- Pilula kontraceptive
- Konsum i lartë i sheqerit
Hapi i parë që duhet të bëni për të luftuar këto simptoma, është një dietë e shëndetshme. Duke pasur dietë të shëndetshme të ekuilibruar dhe duke konsumuar shumë ujë, mund të mbani të shëndetshme vaginën tuaj. Konsumoni sa më shumë ushqime që përmbajnë vitaminë E dhe mos kryeni marrëdhënie seksuale të pambrojtura (sigurisht nëse keni partnerë të ndryshëm).
Përgatiti për “Shëndet +”: Elena Beta
Burimi: Healthy Food and Advices
