Të jetosh në shekullin e 21-të do të thotë të kesh një mënyrë jetese të zënë, e cila mund të rëndojë jo vetëm jetën tuaj sociale, por edhe shëndetin tuaj. “Barku i madh” apo yndyra rreth zonës së barkut është rezult i një diete jo të shëndetshme dhe ushqimeve të thata e të shpejta. Por, ajo çfarë është e rëndësishme të theksohet është se yndyra rreth zonës së barkut duhet të hiqet patjetër sepse mund të çojë në probleme të rënda shëndetësore si sëmundje të zemrës, diabet, kancer etj.
Ja si të shkrini yndyrën rreth barkut me këtë rëcetë të thjeshtë:
Përbërësit: 3 limona, 4 lugë çaji mjaltë, 2 lugë çaji kanellë, 1 copë xhenxhefil, 125 gram rrikë (horseradish).
Përgatitja: pritni rrikën dhe xhenxhefilin në copa të vogla. Përzieni lënngun e limonit, rrikën, xhenxhefilin, mjaltin dhe kanellën në një blender.
Përfitimet: Kjo pije është e njohur për përfitimet shëndetësore që mbart, ajo është e pasur me vitaminë C, B1, B6, B2 si dhe minerale të shumta si kalium, hekur, fosfor dhe magnez. Ajo kombinohet mirë me ushqimet e yndyrshme dhe stimulon tretjen. Pastron trupin nga toksinat dhe përmirëson metabolizmin. Kjo pije është shumë e mirë edhe për diabetikët dhe stimulon përhapjen e baktereve të dobishme në zorrë.
Përdorimi: Merrni një lugë të kësaj përzierje, 2 herë në ditë, mundësisht në mëngjes dhe darkë para se të hani. Sigurohuni që po mbani dhe një dietë të shëndetshme dhe këto përbërës do të ndihmojnë të humbisni peshë, sidomos në zonën rreth barkut. Vazhdojeni këtë kurë për 3 javë rrjesht.
KUJDES!!! Konsultohuni me mjekun para se ta filloni këtë trajtim natyror, sidomos nëse vuani nga ndonjë sëmunje kronike, në mënyrë që të parandaloni efektet anësore të padëshirueshme.
Përshtati në shqip për “Shëndet+”: Daniela Bardhi
