Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Të humbisni kile tek pjesa e barkut, ndonjëherë mund të jetë më e lehtë nga sa mendoni. Ajo që ju duhet është kujdesi maksimal për të konsumuar ushqimet e duhura. E në fund të fundit, është vetë natyra me prodhimet e saj që ju vjen në ndihmë më shumë se çdo medikament apo truk i mundshëm.
Borronicat janë burim i pasur i acideve natyrore dhe ndihmojnë në tretjen e ushqimit dhe zvogëlimin e yndyrës. Pini 100 për qind lëng boronice. Në mëngjes, përzieni lëng boronice me ujë në një kanë dhe konsumojeni përgjatë gjithë ditës.
Duhet të disi se ecja, vrapi, çiklizmi, stërvitja e fuqishme apo edhe aktivitete të tjera fizike rrisin aftësinë e trupit për të djegur më shumë kalori. Ushtrimet fizike të kombinuara me lëngun magjik të boronicës, regjimin e duhur dhe një dietë të shëndetshme mund të bëjnë mrekullinë që ju nevojitet.
Burimi: beautycareandweightloss/http://shëndeti.com.al
