Kujdesi personal dhe higjena janë pika më e rëndësishme që lidhet me parandalimin e infeksioneve vaginale maja. Ju nduhet të merrni hapa të caktuar për të parandaluar infeksionet vaginale, ja disa prej tyre:
Lani trupin si duhet: mbajtja e zonave intime e pastër është shumë e rëndësishme për të parandaluar infeksionet maja. Bëni dush trupit 2 herë në ditë, mos përdorni shampo apo sapune me erë të fortë.
Thani trupin tërësisht: viruset maja “jetojnë” në mjesise me lagështi, është e rëndësishme të mbani zonën intime të pastër dhe të thatë pas çdo dushi.
Mbani të brendshme të përshtatshme: mëndafshi dhe pambuku thithin lagështirën dhe e bëjnë trupin të ndihet më i thatë. Mos përdorni materiale najloni apo dhe pëlhura të tjera sintetike sepse mbajnë lagështi dhe stimulojnë rritjen e qelizave maja.
Ndërroni të brendshmet çdo ditë: mos qëndroni me të njëjtat të brendshme gjithë ditën sepse djersja dhe lagështia ndikon në rritjen e infeksioneve.
Mos përdorni sprucues për erë të mirë: këto sprucues përmbajnë pH të lartë dhe era artificiale dhe ndikojnë negativisht në zonën intime.
Përshtati në shqip për “Shëndet+”: Daniela Bardhi
