Supë me kungull, xhenxhefill dhe portokall. Ja si ta përgatisni!

supe me kungullPasi pastrojmë kungullin nga lëkura e  ziejmë. Marim copat e ziera pasi janë ftohur pak dhe i futim në blender.

Shtojmë lëngun e dy portokallëve të shtrydhur, xhenxhefill pluhur, piper të zi dhe vaj ulliri sipas dëshirës.

I përziejmë derisa të bëhët një masë homogjene. Më pas e hedhim masën në tenxhere dhe i japim edhe një valë. Shërbehet në pjatë dhe i hidhet limon sipas dëshirës. Ju bëftë mirë!

Recetë për “Shëndet+” nga Samuela Hidri

 

Postime të ngjashme

BBC: Gjyshet që shpëtuan kuzhinën shqiptare
Si të përgatisni verë të nxehtë, ideale për festat
Ja pse rreziku i infeksioneve ushqimore tek fëmijët rritet në verë!
Ja si të mënjanojmë pickimin nga insektet në verë
Sallatë verore e lehtë dhe plot shëndet
Psikologu, ende jo miqësor për shqiptarët
Jeni me antibiotikë? Ja çfarë duhet të hani për të mos prishur ekuilibrin mikrobik të zorrëve
Nga diell në shi, si po ndikon ndryshimi i temperaturës në shëndetin tuaj!