Sinusiti përkufijzohet si pezmatim i zgavrave të brndëshme të hundës. Zakonisht, sinusiti shkaktohet lehtësisht nga stresi, emocioni dhe tensioni, dhe është e shpeshtë tek njerëzit depresivë dhe me ankth. Mjekët thonë se ilaçet e llojit triptan janë të efektshme në më shumë se 80 për qind të rasteve, por ata rekomandojnë që personat që vuajnë nga sëmundje vaskulare duhet të shqyrtojnë përdorimin e alternativave të tjera të mundshme.
Ushqimet që duhen preferuar nga njerëzit të cilët vuajnë nga sinusiti janë: Ushqime me fibra që në mëngjes. Kjo është një nga këshillat bazë për të mbajtur sa më larg sinusitin. Sipas specialistëve, shumë nga ushqimet e veçanta ndikojnë në mirëqenien tonë, por një ndryshim i veçantë që rrit nivelin e energjive ndodh kur njeriu ha për mëngjes një ushqim të pasur me fibra. Është provuar se fibra rrit nivelin e energjive, ka një efekt pozitiv në funksionimin e organeve. Disa ushqime të tjerajanë: limoni, mandarina, qershitë, kajsitë, molla, renet, karotat, lakra.
Ushqimet që duhen kufizuar janë: të gjitha ushqimet që përmbajnë konservantë, djathrat e yndyrshëm, pijet alkolike, kafja, çokollata.
Fitoterapia që këshillohet: avullim me gjethe livandoje, sherbele, ekuaslipti: në tre litra ujë të valuar hidhni pak nga secila bim, kryeni inhalacione me avuj për 10 minuta në mëngjës dhe në mbrëmje./Si të kurohemi me ushqime/ Ciro Vestita
