Nga Blerina Bombaj
Dietologe
Kombinimi i Vitaminës C, Omega-3 dhe Rhodiola është shumë i përshtatshëm për stinën e dimrit për shkak të përfitimeve të tyre, mbështesin sistemin imunitar, luftojnë inflamacionin dhe ndihmojnë me uljen e stresit.
- Vitamina C: Gjatë dimrit, rritet rreziku i të ftohurave dhe infeksioneve të frymëmarrjes, prandaj Vitamina C ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe mund të zvogëlojë kohëzgjatjen dhe ashpërsinë e sëmundjeve.
2.Omega-3: Acidet yndyrore Omega-3 kanë veti të forta anti-inflamatore dhe mund të ndihmojnë në stabilizimin e humorit, veçanërisht në dimër kur shumë njerëz përjetojnë depresion sezonal (SAD). Gjithashtu, kontribuojnë në shëndetin e zemrës dhe lëkurës.
3.Rhodiola: Kjo bimë është një adaptogjen që ndihmon për stresin, lodhjen dhe përmirëson humorin. Gjatë dimrit, Rhodiola është një adaptogjen që ndihmon në menaxhimin e stresit, lodhjes dhe madje edhe çrregullimeve të humorit, si depresioni “depresioni dimëror”.
Ky kombinim është i përshtatshëm për të mbështetur mirëqenien fizike dhe mendore gjatë dimrit, por mund të përdoret gjithashtu gjatë gjithë vitit për përfitime të vazhdueshme shëndetësore.
