Qershitë e freskëta janë të mira për të reduktuar lodhjen fizike dhe mendore. Sipas shkencëtarëve të Universitetit të Miçiganit qershitë vishnjë mund të zvogëlojnë nivelin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak. Ja çfarë efektesh të tjera jep ky frut në organizëm:
Luftojnë yndyrën në zonën e barkut- Ju mbajnë të hidratuar
- Ndihmojnë për një gjumë të mirë
- Reduktojnë inflamacionin
- Veprojnë si një qetësues natyral
- Përmirësojnë funksionin e trupit
- Ndihmojnë në parandalimin e dhimbjes së muskujve
- Përmirësojnë tretjen
- Ndihmojnë në parandalimin e kancerit
Sipas kërkimeve shkencore, flavonoidet që gjenden në qershi janë antikancerogjene, dhe gjithashtu ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës. 20 qershi në ditë janë më efektive se aspirina./Elena Beta
