Periudhat e çrregullta janë një nga shenjat më të zakonshme që tregojnë se diçka nuk shkon me hormonet tuaja. Nuk është e pazakontë të përjetoni një çekuilibër hormonal, pasi ka shumë faktorë që ndikojnë në këtë zonë. Megjithatë, ka disa shenja të tjera që mund të mos i keni marrë në konsideratë, të cilat lidhen me hormonet tuaja dhe mund të ndikojnë në funksionimin e duhur të trupit tuaj.
1. Ndryshimi në peshën tuaj
Pavarësisht nëse keni humbur apo keni shtuar në peshë, kjo mund të jetë për shkak të ndryshimeve në hormonet tuaja. Për shembull, gjatë menopauzës është e mundur të shtoni në peshë dhe kjo ndodh për shkak të rënies së niveleve të estrogjenit dhe rënies së metabolizmit tuaj. Por e njëjta gjë mund të ndodhë kur ndiheni të trishtuar, pasi nivelet e estrogjenit ulen, duke rezultuar në ndjenjën sikur doni të hani më shumë. Nga ana tjetër, humbja e papritur e peshës duhet t’ju bëjë të mendoni nëse nuk është për shkak të një diete ose ushtrimesh, dhe është një ide e mirë të kontaktoni mjekun tuaj.
2. Probleme me gjumin
Keni probleme me gjumin? Nivelet e ulëta të progesteronit mund të jenë shkaku. Ky hormon ju ndihmon të flini, dhe pagjumësia shihet zakonisht gjatë ciklit menstrual kur nivelet e tij bien. E njëjta gjë vlen edhe gjatë menopauzës, ku nivelet e ulëta të estrogjenit shkaktojnë afshe të nxehta dhe djersitje, të cilat mund t’ju pengojnë të flini mirë natën.
3. Lëkurë e thatë
Lëkura e thatë është zakonisht një simptomë e menopauzës, pasi lëkura fillon të hollohet dhe nuk mund ta mbajë më lagështinë si më parë. Por problemet me tiroiden gjithashtu mund të shkaktojnë lëkurë të thatë, e cila mund të përcaktohet me anë të testeve të hormoneve.
4. Probleme me kujtesën
Edhe pse nuk ka informacion të saktë se si hormonet ndikojnë në tru, është e sigurt se ndryshimet ndodhin kur nivelet e estrogjenit dhe progesteronit luhaten, duke e bërë të vështirë për ju të mbani mend gjërat. Edhe pse kjo simptomë është e zakonshme gjatë menopauzës dhe perimenopauzës, ajo mund të lidhet me një gjendje tjetër që ka të bëjë me hormonet tuaja.
5. Lodhje e vazhdueshme
Mungesa e progesteronit mund t’ju bëjë të ndiheni të lodhur gjatë gjithë ditës, sikur të mos keni fjetur. Kjo është arsyeja pse gjatë menopauzës nuk keni aq energji sa më parë. Megjithatë, nëse nuk jeni në atë grupmoshë, lodhja mund të lidhet me tiroiden tuaj, e cila mund të mos funksionojë siç duhet.
Sidoqoftë, duhet t’i raportoni ndryshimet që keni vënë re mjekut tuaj, i cili do t’ju udhëzojë se si të veproni në varësi të situatës suaj.
