Luçiano Bardhi
Mjek imazherisht, Nutricionist
Vera është këtu! Koha për rrezet e diellit, pushimet… Por çfarë ndodh me ushqimin? Kur jashtë është nxehtë, fëmijët mund të humbasin oreksin e tyre për vakte të rënda.
5 ushqimet më të rëndësishme për trurin e fëmijëve në stinën e verës:
-Lajthia
-Veza/kryesisht e verdha e vezës
-Avokado
-Lëngu i domates organike/i pasur me likopen
-Probiotikët natyror (turshit organike)
Kujdes ushqejini fëmijët me proteina dhe polifenol nga perimet e stinës.
