Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: Daniela Bardhi
Çdo femër duhet të kujdeset për organin e sa gjenetial. Një vaginë e shëndethsme është acidike dhe ka sasi të lartë të baktereve të dobishme që mbajnë të ekuilibruara vlerat e pH dhe ndihmojnë në luftën kundër baktereve të dëmshme.
Ja disa nga simptomat që tregojnë se keni probleme me vaginën dhe ajo nuk është e shëndetshme:
Djegie dhe kruarje- Sekrecione të shumta
- Dhimbje dhe/ose djegie gjatë urinimit
- Paraqitja e lezioneve
- Erë e keqe
- Gjakderdhje (sidomos pas marrëdhënieve seksuale)
- Vaginë e thatë
Ja çfarë duhet të bëni në këto raste:
Sigurisht që në këto raste duhet të konsultoheni me mjekun për të marrë mjekimin e duhur, por edhe këto këshilla janë të vlefshme:
- Mos hani ushqime të thata
- Rualin balancën e pH në vaginë
- Mbani një dietë të shëndetshme
- Praktikoni marrëdhënie seksuale të sigurta
- Reduktoni pirjen e duhanit
- Qëndroni larg antibiotikëve
- Trajtoni infeksionet që nga fillimi i tyre, mos i lini të agravojnë
- Zgjidhni të brendshme 100% pambuk
- Konsultohuni shpesh me gjinekologun
- Shpëlahuni shpesh vetëm me ujë të bollshëm e të pastër
Burimi: Woman’s health
