Blertina Koka
Fakt: Hipotiroidizmi, një tiroide joaktive, nuk mund të kurohet. Megjithatë, ka disa ushqime të mira për tiroiden, që mund të ndihmojnë për të mbajtur nën kontroll gjendjen.
Tiroidja është një gjëndër në formë fluture në qafë, që kontrollon aktivitetet metabolike, duke prodhuar hormone që rregullojnë rrahjet e zemrës apo djegin kaloritë. Tiroidet joaktive nuk prodhojnë mjaftueshëm nga këto hormone, duke ju shkaktuar ndjesinë e lodhjes, plogështisë, stresit etj.
Gjeni më poshtë një listë të ushqimeve që duhet të konsumoni më shumë nëse vuani nga hipotiroidizmi dhe ato që duhet t’i shmangni:
