Studimi: Konsumimi i produkteve të qumështit para gjumit mund t’ju shkaktojë makthe

Një hulumtim i publikuar së fundmi ka zbuluar një lidhje midis intolerancës ndaj laktozës dhe një rreziku më të lartë për ëndrra të këqija.

Shkencëtarët në Kanada kryen studimin duke anketuar studentë kolegji. Ata zbuluan se njerëzit që raportuan se kishin ankthe të rregullta dhe gjumë të dobët në përgjithësi kishin gjithashtu më shumë gjasa të raportonin se kishin alergji ushqimore, përfshirë intolerancën ndaj laktozës.

Studiuesit spekulojnë se shqetësimi i shkaktuar nga problemet e stomakut të njerëzve mund të depërtojë në orët tona të moszgjimit.

“Rezultatet që morëm konfirmuan hipotezën tonë se intoleranca ndaj laktozës është me të vërtetë parashikuese e ëndrrave të shqetësuara dhe maktheve”, tha bashkautori i studimit Russ Powell, një psikolog dhe profesor në Universitetin MacEwan në Edmonton, Alberta.

Siç e di kushdo që vuan nga intoleranca ndaj laktozës, dëshira për të ngrënë produkte qumështi mund të shkaktojë shumë dhimbje gastrointestinale dhe fryrje. Dhe studiuesit arsyetojnë se këto simptoma mund t’i zgjojnë njerëzit ose t’ua prishin ëndrrat, një shpjegim që mund të shtrihet edhe në lloje të tjera të ngjashme dhimbjesh.

Postime të ngjashme

Tre perime që ndihmojnë lëkurën të shkëlqejë dhe të duket më e shëndetshme gjatë verës
9 ushqime të shëndetshme që shuajnë urinë
Koha më e mirë për të marrë suplemente magnezi, sipas ekspertëve
6 shenja që tregojnë se nuk po pini ujë të mjaftueshëm
Si ta lehtësoni menjëherë djegien nga dielli me aloe vera 
Cilat perime kanë përmbajtjen më të lartë të ujit dhe janë më hidratueset?
Paralajmërojnë ekspertët: Manaferrat dhe luleshtrydhet në krye të listës së produkteve me më shumë pesticide
Sa shpesh duhet t’i lajmë flokët