Të gjithë e dinë se masazhi është një nga metodat më efikate për relaksim dhe për qetësim.
Këmbët luajnë një rol mjaft të rëndësishëm në trup, prandaj masazhimi i tyre para se të shkoni në shtrat është shumë i 
dobishëm. Nëse aplikoni pak presion në pika të veçanta të këmbëve, do të mënjanoni sëmundje të ndryshme dhe do të ruani funksionimin e duhur të organeve.
Duhet të filloni të ushtroni pak presion me anë të gishtave nga gishti i madh i këmbës e deri në pjesët e tjera të saj.
Ky masazh do t’ju ndihmojë në rritjen e metabolizmit, përmirësimin e qarkullimit të gjakut në trup dhe në inde, zvogëlimin e yndyrës etj. Masazhi është gjithashtu shumë i rëndësishëm për rinovimin e lëkurës.
Përshtati në shqip për “Shëndet+”: Daniela Bardhi
