Biskota të bëra vetë ( Recetë nga Rolina Naco, dietologe)

Përbërësit:

biskota1 banane
1flxh sheqer kafe
2lgj kakao
1 bustinë plur pjekes
Lekurë të 1 portokalli
50gr gjalpë
1flxh tërshërë ose dhe pak më shumë
1/2 flxh qumësht
Miell deri sa të bëhet një masë e plotë por jo shumë e fortë
Lyejmë duart me vaj ulliri për të na ndihmuar qe t’ju japim formë
Pjekja bëhet në furrë të nxehtë 180 gradë rreth 20 -25 min.

Ju bëftë mirë!

Postime të ngjashme

Si duhet të veprojmë nëse kemi kolesterolin e lartë?
Hëngra 2 vezë për mëngjes çdo ditë për një muaj—Ja si ndryshoi dieta dhe rutina ime e mëngjesit
Ky snack mund të përshpejtojë ndjeshëm rënien nga pesha, zbulojnë studiuesit
Çfarë është rregulli 30-30-30 dhe si ndihmon në rënien në peshë?
Shtatë zakone të përditshme që mund të dëmtojnë shëndetin e veshkave
Si të ndërtoni një pjatë vërtetë të shëndetshme: Një udhëzues i thjeshtë dhe i bazuar në studime shkencore
Provoni "dietën e portofolit" për nivele më të ulëta të kolesterolit
Dietë me shumë proteina për humbje peshe