Të jetosh në shekullin e 21-të do të thotë të kesh një mënyrë jetese mjaft aktive dhe të zënë. Për pasojë ju mund të mos keni kohë për t’u ushqyer shëndetshëm dhe për të bërë aktivitet fizik. Yndyra rreth zonës së barkut është më e vështira për t’u hequr. Këtu do t’ju paraqesim një recetë e cila mund t’ju ndihmojë që të reduktoni këtë problem.
Përbërësit: 125 gram rrikë, 3 kokrra limoni, 4 lugë çaji mjaltë, 2 lugë çaji kanellë, 1 copë xhenxhefil.
Përgatitja: prisni rrikën dhe xhenxhefilin imët. Hidhini në blender limonin pa fara, rrikën dhe xhenxhefilin. Përziejni të gjitha sëbashku. Shtojini edhe 2 lugë kanellë e 4 lugë mjaltë përbërjes.
Përfitimet: Kjo përbërje pastron trupin nga toksina dhe përmirëson metabolizmin. Stimulon tretjen dhe djeg yndyrnat. Është shumë e dobishme për të reduktuar lodhjen. Stimulon përhapjen e baktereve të dobishme në zorrë.
Përdorimi: merrni një lugë të kësaj përzierje 2 herë në ditë, çdo ditë, para ngrënies. Ju mund ta përdorni trajtimin çdo ditë për 2 javë.
Mbani një dietë të shëndetshme në mënyrë që të arrini rezultatet e duhura.
Përshtati në shqip për “Shëndet+”: Daniela Bardhi/ Burimi: Healthyfoodteam.
