Tai çia (tai chi) të zgjat jetën: ky fakt bëhet i ditur nga një studim tepër i gjerë i kryer mbi 61 mijë meshkuj kinezë dhe është publikuar nga revista “American Journal of Epidemiology”.
Studimi tregonte se meshkujt që praktikonin rregullisht tai çinë kishin 20% më pak rrezik të vdisnin. Eksperti ka stiudar kampionë për vite të ndryshme, duke i ndarë në grupe sipas tipit të ushtrimeve fizike që praktikonin dhe të stilit të jetës.
Tai çia është një art marcial antik kinez bazuar në lëvizje të lehta, ekuilibri dhe përqendrimi: gjatë praktikimit përmes përqendrimit arrihen të mbahet trupi në pozicione të caktuara për kohë të gjatë. Nga studimet e kryera në të shkuarën ka rezultuar se tai çia është e mirë edhe kundër Parkinsonit.
Në studimin e ri të zhvilluar rezultoi se kinezët që praktikonin tai çinë rregullisht, megjithëse më të moshuar dhe me sëmundje të ndryshme kronike krahasuar me të tjerët, kishin 20% më pak mundësi të vdisnin krahasuar me ata që nuk praktikonin ushtrime fizike./Gazeta “Shëndet+”– shendeti.com.al
