Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Mënyra më e lehtë dhe më e mirë për të eleminuar barkun e fryrë është konsumimi i ujit të përzier me xhinxher. Kjo pije gjithashtu përmirëson dhe forcon shëndetin e përgjithshëm. Ajo nxit dhe balancon tretjen dhe ka pothuajse 0 kalori.
Kjo dietë për bark të sheshtë, është shpikur nga Cynthia Sass dhe është e bazuar në konsumimin e ujit me xhinxher për humbjen e peshës. Tetë gota ujë në ditë ende konsiderohet si masa e duhur, por mendohet se për pesha të ndryshme dhe lloje të ndryshme të trupit sasia e marrjes së përditshme të ujit duhet të jetë e ndryshme. Përbërësit kryesorë janë: kastravec, xhenxhefil, mente dhe limon. Ky lëng është 100% natyral dhe i shëndetshëm dhe do të përmirësojë shëndetin në një periudhë të shkurtër kohe.
Kjo është recetë e plotë:
- 2 litra ujë
- 1 lugë çaji xhenxhefil integruar (të freskëta)
- 1 limon të mesëm, të prerë në feta të holla,
- 1 kastravec të mesëm, të qëruar dhe të prerë në feta thinly
- 12 gjethe të vogla mente
Përzieni ingredientët dhe kujdesuni të konsumoni sa më shumë nga ky ujë përgjatë ditës.
Burimi: ëeightlossandbeautytips/shëndeti.com.al
