Përgatiti për gazetën “Shëndet+”: Elena Beta
Glukoza është burimi kryesor i energjisë për të gjitha organet dhe indet e trupit të njeriut (sidomos të qelizave nervore dhe qelizat e kuqe të gjakut). Niveli i glukozës në gjak është i rregulluar nga ana e sistemit nervor dhe endokrin (hormonet: insulinës, glukagonit, epinephrine, kortikosteroidet dhe hormonet steroide) dhe proceset themelore fiziologjike – glycogenolysis dhe gluconeogenesis, përqendrimi i sheqerit në gjak është ruajtur në kuadër të rreptë (3,3-5,5 mmol / l).
Kur nivelet e glokozës në gjak rriten, një person është në rrezik për t’u prekur nga sëmundje të caktuara ose të pësuar goditje në tru. Edhe pse medikamentet mund të kontribuojnë për të stabilizuar këto nivele, një dietë e shëndetshme me lloje të caktuara të ushqimeve mund të luajë një rol pozitiv në kontrollin e tyre. Një ushqim i shkëlqyer për menaxhimin e këtyre niveleve është kungulli. J anjë recetë efektive për të trajtuar këtë problem shëndetësor:
Përbërësit:
- 1/2 filxhan çaji me copa kungulli
- 3/4 filxhan çaji vanilje
- 1/8 filxhan çaji arrë moskat
- 1/4 filxhan kafe kanellë
- 2 filxhan kafe sheqer kaf
- 4 kube akulli
Kombinoni kungullin, me kos (ose zëvendësojeni me qumësht), arrë moskat, kanellë, sheqer kafe, dhe kube akulli në një blender duke i përzier mirë përreth 2 minuta.
Konsumojeni këtë recetë 3 herë në javë për efekte të shpejta.
Kujdes! Duhet të konsultoheni me mjekun, pasi ndonjë nga përbërësit mudn t’ju bëjë reaksion.
Burimi: http://www.topnaturaltips.com/https://shendeti.com.al
