Blerina Bombaj, dietologe
Ushqimi i mirë, regjimi i rregullt, gjumi i plotë dhe aktiviteti fizik janë disa nga rregullat e artë që na ndihmojnë të kemi një imunitet të fortë dhe organizëm të mbrojtur. Këto të gjitha janë në dorën tonë, mos t’ia kursejmë vetes.
Disa ushqime mund të kontribuojnë në zhvillimin e kancerit (lexo këtu); disa të tjera mund të ulin rrezikun.
Perime anti -kancer
- brokoli
- lakra
- karota
- lulelakra
- patëllxhani
- mashurka
- qepa (e kuqe)
- speci
- rrepa
- patatja e ëmbël
- domatja
- kungulli i verdhe
Fruta anti-kancer
- kajsi
- boronicat e egra
- qitro (të kuq)
- rrush
- limona
- portokaj
- pjeshkë
- hurma
- luleshtrydhe (mundësisht organike)
- mandarina
- pjepër
