Gjumi jo i qetë është shenjë për problemet serioze të shëndetit në të ardhmen. Ashtu sikurse një gjumë i qetë, i rregullt ka rëndësi jetike për një shëndet të mirë, ashtu edhe gjumi me ëndrra të këqija, i lehtë dhe jo i rehatshëm përbën problem për shëndetin.
Kështu kanë deklaruar disa studiues amerikanë. Sipas statistikave më shumë se 10% e të rinjëvë nuk bëjnë gjumë të rehatshëm. Dr. Daniel Erichson ka shpjeguar se nëse një person sheh endrra të këqija gjatë natës ato ndikojnë gjatë ditës së nesërme tek ai dhe kjo ndikon negativisht në gjendjen shëndetësore. Nëse këto pobleme shfaqen që në rini atëherë me kalimin e kohës kthehen në probleme serioze.
Mjekët sugjerojnë se nëse ju keni gjatë një jave të paktën një natë ankthi, stresi, apo shihni ëndrra të këqija, atëhere duhet të kontrolloni gjendjen e shëndetit tuaj dhe të mos e lini trajtimin e nevojshëm pas dore.
