Përgatiti për gazetën “Shëndet+” dhe Shëndeti Online: Elena Beta
Për fat të keq, miliona njerëz përjetojnë dhimbje shpine, e cila shpesh mund të bëhet e padurueshme, dhe askush nuk di një mënyrë efektive për ta lehtësuar atë.
Edhe pse mjekësia popullore mund të ofrojë trajtime të ndryshme për shumë probleme shëndetësore, për dhimbjet e shpinës shpesh mund të rëzultojnë jo efektive.
Nga ana tjetër, mjekësia e lashtë kineze, në mënyrë efektive trajton problemet kronike me ndihmën e akupunkturës.
Kjo mjekësi studion meridianet e energjisë që kalojnë në të gjithë trupin dhe ndikojnë në funksionin e tij.
Metoda e përdorur mund të quhet akupunkturë ose akupresurë, në qoftë se pikat shtypen ose masazhohen. Ky i fundit mund të bëhet nga të gjithë dhe nuk kërkon ndonjë trajnim specifik, ndërsa akupunktura ka nevojë për aftësi të veçanta.
Masazhi i pikave të caktuara do të lehtësojë simptomat e dhimbjes në nyje, këmbë dhe shpinë. Stimulimi i rregullt do të lehtësojë dhimbjen plotësisht. Këto janë tri pikat që duhet të dini në mënyrë që të zgjidhni problemet tuaja me shpinën.
Stimulimi i pikës së parë, GB29, që ndodhet në kryqëzimin e legenit dhe femurit, do të lehtësojë dhimbjen në përgjithësi.
Pika GB 30, e cila mund të gjendet në anën e pasme të legenit të kockave, do të trajtojë dhimbjen e shpatullave.
Pika e tretë, ose B 54, është pasi gjurit. Stimulimi i saj do të relaksojë muskujt dhe do të lehtësojë dhimbjet në ije.
Stimulimi i rregullt i këtyre tri pikave do t’ju ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së shpinës përgjithmonë!
Burimi: healthyfoodhouse
