Përgjigjet fizioterapisti Endrit Mone
Këtu si fillim duhet të përcaktojmë natyrën e dhimbjes, edhe pse ka ardhur ajo. Shumica e dhimbjeve të shpinës fatmirësisht ikin brenda 2-4 javëve, edhe pa zënë shtratin. Shumë pak janë ato të cilat bëhen kronike edhe duan një kohë trajtimi edhe regjimi të gjatë. Ka dhimbje të cilat vijnë si pasojë e një traume ku je i detyruar të bësh minimum 10-14 ditë regjim. Por ka edhe dhimbje si pasojë e një lëvizje të detyruar ose e një qëndrimi të gjatë para kompjuterit për të cilat jo detyrimisht duhet regjim shtrati.
