Minus 35 kilogramë në 1 vit: Moderatori zbulon sekretin pas transformimit drastik

Me shumë punë dhe vullnet të hekurt gjithçka arrihet. Këtë na e vërteton më së mirë moderatori i njohur, Arjan Çani, i cili ka pësuar një transformim drastik këto vitet e fundit.  Në vetëm 1 vit ai ka arritur të humbasë plot 35 kilogramë.

I ftuar në programin e ri ‘Kush vjen për drekë’, Çani ka zbuluar disa sekrete të dobësimit, duke filluar nga heqja dorë nga alkooli dhe mishi i kuq, ndjekja e një diete të shëndetshme dhe ushtrimet fizike.

Drejtuesi i ‘Zonë e lirë’ tregon se një ndihmesë e madhe për rënien në peshë ka qenë edhe konsumimi i ushqimit tradicional aziatik, sushi. Gjatë emisionit ai zbuloi gjithashtu se vrapon çdo ditë për 2 orë.

Me 35 kile më pak, Çani tashmë duket sportiv dhe shumë më tërheqës./ Shendeti.com.al

 

Postime të ngjashme

3 këshilla për të ulur konsumin e sheqerit dhe për të qetësuar sistemin nervor
Rriten importet e ilaçeve, KLSH: 80% janë kopje e origjinalit, pa cilësi dhe më shtrenjtë
Ndahet nga jeta akademiku Rexhep Qosja
Pas një viti sfidash, vaksinat mRNA japin shpresë të re në luftën kundër kancerit
Çfarë duhet të bëni në mëngjes për tretje më të mirë gjatë gjithë ditës
5 shenja që tregojnë se sistemi juaj nervor është i mbingarkuar
Raporti i HIV 2025: Shqipëria përballë një vale të re infeksionesh, rekord që nga 2016-a
Shkencëtarët zbulojnë dy pijet me kafeinë që mund të ulin rrezikun e goditjes në tru dhe sulmit në zemër, ja sa duhet të konsumoni për përfitime shëndetësore