Blerina Bombaj, dietologe klinike
Mund të mos e besoni, por ka disa ushqime që, edhe pse ju duken jo shumë të rëndësishme, në fakt e forcojnë shumë imunitetin tuaj. Lexoni një listë të mëposhtme dhe mundohuni që në tavolinën tuaj tv keni sa më shumë prej tyre.
- Brokoli
- Hudhrat & qepët
- Kosi i bërë vetë
- Vaji i linit
- Shegët
- Lëngu i karrotave
- Rigoni
- Mjalti i gështenjave
- Farat e kungullit
- Farat e lulediellit
- Bajamet
