Hithra vlerësohej shumë nga mjekët e kohës në kohët e lashta, për të trajtuar dhe lehtësuar shumë simptoma dhe sëmundje.
Me origjinë nga Evropa, hithra i përket gjinisë Urtica të familjes Urticaceae. Emri i tyre vjen nga emri latin uro, që do të thotë djegie, pikërisht për shkak të pickimit që shkakton kur bie në kontakt me lëkurën.
Cilat janë substancat terapeutike të hithrës?
- Është e pasur me vitamina A, C, E, K, tiaminë, riboflavinë, acid folik.
- Është gjithashtu e pasur me acide yndyrore të mira.
- I siguron trupit kalcium.
- Përmban një grup antioksidantësh të fuqishëm të quajtur flavonoide.
- Përmban hekur me bazë bimore.
- Përmban shumë elementë gjurmë si kaliumi, magnezi, mangani, fosfori, seleni dhe zinku, në përqendrime mjaft të larta.
Gjithashtu përmban shumë fitokimikate si likopeni, b-karoteni, acidi kafeik dhe betaina, substanca me aktivitet të fortë antioksidues kundër krijimit të radikaleve të lira.
Mungesa e acidit oksalik dhe oksalateve në këtë bimë ndihmon në thithjen edhe më të madhe të hekurit nga trupi, gjë që nuk është rasti me të gjitha perimet që përmbajnë hekur me bazë bimore, duke rezultuar në ngrënien e tyre, por pa thithjen e hekurit të tyre.
Përveç kësaj, ka një përmbajtje të lartë të vitaminës C, e cila ndihmon më tej në thithjen totale të hekurit nga trupi.
Përmbajtja e sekretinës së saj stimulon pankreasin të prodhojë insulinë, duke ndihmuar në ruajtjen e euglicemisë tek diabetikët.
Histamina që përmban ofron një efekt të fortë anti-inflamator në përgatitjet dhe llapat nga kjo bimë, të afta për të lehtësuar simptomat e inflamacionit.
Cilat janë vetitë shëruese të hithrës?
Hithra është një barishte me veti astringjente, ekspektorante, tonike, anti-inflamatore, analgjezike, hemostatike, antidiabetike dhe diuretike.
Si mund ta përdorim?
Mund t’i përdorim të gjitha pjesët e bimës për përdorime të ndryshme në varësi të rastit. Gjethet, kërcelli dhe rrënja e saj mund të përdoren si infuzione, për të bërë çaj, tretësirë ose llapë. Megjithatë, ajo mund të konsumohet edhe si barishte në shumë receta dhe përgatitje në kuzhinën tonë.
Megjithatë, përdorimi i hithrës mund të mos jetë ideal për sëmundje ose gjendje të ndryshme, dhe për këtë arsye këshillohet të konsultoheni më parë me mjekun tuaj, veçanërisht nëse jeni duke marrë ndonjë lloj ilaçi. Ashtu si të gjitha bimët terapeutike që mund të përdorim për të ndihmuar shëndetin tonë, duhet të jemi të kujdesshëm me hithrën, të mos e teprojmë në përdorimin e saj dhe të mos e konsiderojmë asnjë barishte ose bimë si një ilaç për të gjitha problemet që shqetësojnë shëndetin tonë.
