Të gjitha sëmundjet fillimisht janë krijuar në mendje. Duke ruajtur shëndetin mendor, luftoni edhe sëmundjet, madje i parandaloni ato. Bananet nxisin një enzimë në tru (endorfinën) dhe ju bëjnë të lehtësoheni nga ankthi e të shmangni depresionin.
Bananet ju ndihmojnë gjithashtu edhe në rritjen e imunitetit.
Sipas këtij studimi, një banane shumë e pjekur (me njolla kafe) mund të ndihmojë deri në 8 herë më shumë në rritjen e numrit të rruazave të bardha të gjakut sesa një banana e papjekur ose normale.
Duke ngrënë 1 deri në 2 banane në ditë, mund të rrisni iminitetin dhe forconi rezistencën kundër infeksioneve të ndryshme.
Përshtati në shqip: Daniela Bardhi
