Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Sipas një studimi afatgjatë të raportuar në gazetën Britanike të Sportit dhe Mjekësisë, meshkujt të cilët dëshirojnë të jetojnë më gjatë duhet të kujdesen për të qënë aktiv fizikisht.
Në vitet 1972-73, studimi i realizuar në Oslo rekrutoi rreth 15.000 norvegjez meshkuj të moshës 40 deri 49 vjeçare. Në vitin 2000, pjesëmarrësit e mbijetuar u pyetën nga hulumtuesit mbi aktivitetet e tyre të përditshme fizike. Ata u shprehën se bënin ushtrime fizike disa herë në javë.
Që nga vitit 2012, meshkujt në studimin e Oslos që kishin raportuar se qenë aktiv për të paktën 30 minuta në ditë, gjashtë ditë në javë, kishin 40% më pak të ngjarë të vdisnin nga ndonjë sëmundje.
Për ta vendosur këtë teori në terma absolutë: burrat që angazhohen rregullisht në aktivitete të fuqishme fizike, jetojnë në një mesatare prej pesë vjet më gjatë se burrat joaktiv.
Burimi: http://www.health.harvard.edu/
